【影靚靚 Pre-wedding 五大Tips】

秋天天氣好,最啱準新人影戶外婚紗照。
 

相信每個女孩子都希望無論婚紗照,還是結婚當日,都能夠以最佳最Fit狀態示人。雖然可以拜託攝影師儘量遷就角度,或者後期加工,但如果能每個角度都呈現最Sharp最Fit的一刻,當然大家都好做得多啦。
 

以下五個修身變靚Tips,各位準新娘不妨參考一下:
 

1) 要減肥最好於拍攝前兩星期內完成,影相前如果仍處於努力減肥階段,樣子可能會有點不精神,容貌未必能保持最容光煥發的狀態。

2) 拍照前兩星期,應該將體重身型控制於穩定水平,要改婚紗晚裝尺碼亦應該最遲於拍照前一星期完成。否則身型暴肥暴瘦,看上去會有點鬆弛感覺。
 

3) 除了身型外,亦開始要加強護膚。除做Facial外,不妨多進食含抗氧化的食物,例如各種莓類,不同顏色的蔬菜生果、綠茶、深海魚、大豆等,都可以加強皮膚細胞更新的功能,有助真正由內而外容光煥發。

4) 拍照前一星期,建議進行一些簡單的淨腸飲食: 大量新鮮蔬菜生果,配合含益生菌的食物(例如希臘乳酪 Greek Yogurt)或益生菌補充劑。腸道健康,排清宿便,除了可減少肚腩情況,更可改善因腸胃引致的皮膚問題,例如額頭、下巴等粒粒。
 

5) 拍照當日,通常是一整天的時間,可能一天要轉幾個地點,轉幾個妝,甚至Set幾次頭,絶對是精神體力的大挑戰,所以前一晚必須要有足夠睡眠休息。

Annie Lee 營養師

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下次再分享Pre wedding 當天的飲食建議。

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