【是時候斷捨離  學會「放下」的快樂】

有沒有遇過這樣一段感情,就是多年後還在繮繞,總在不經意的時候走出來,即使中間穿插了幾個他,還是敵不上那一段久遠的感情,就連那段感情留下的殘留物,或是一起買的某本書,或是跟他第一次約會的裙子,都一併留在家中深處......

 

斷捨離(日语:断捨離、だんしゃり),即“斷絕不需要的東西,捨去多餘的事物,脫離對物品的執著“。當有一天能夠斷捨某本書和那條裙子的時候,就是就正放下那一段感情包袱的時候。

 

一直以來書櫃與衣櫃都是最危險的,有一些東西已經用了十幾廿年——如果一個人對某件物件的存在沒有了awareness,無論繼續買還是不買,其實他已經放棄了生活。」無法丟東西,囤積一大堆雜物,就連生活型態也停滯不前。

 

打開自家的衣櫥,裡面總是塞滿了以前最愛的衣服,這些衣服從買來之後就很少穿,加上價格又很昂貴,老想著等哪天天氣好的時候拿出來洗一洗、燙一燙,就能再次派上用場,結果諗頭歸諗頭,卻沒有實踐過。

A編

九分正能量、五分感性、七分樂天、十分好奇

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不少人的家裡書本已經多到書櫃塞不下,散落在家中各個角落。那些幾乎都是認為有一天會讀,隨便翻閱幾頁就擱著,以及借來之後便提不起興趣看,放在家裡遲遲未還的書。

 

由屋企開始「扔(東西)」,擺脫垃圾屋,成為一位極簡主義者。東西減少後,窗明几淨,整個人也輕鬆不少;人也蛻變成截然不同的自己。有人說為說得太誇張,也有人說:「不過就是丟東西而已。」但自從減少物品後,的確使人每天都感到很幸福,也慢慢地了解什麼是幸福。

 

「斷捨離不是叫你不留物質,而是給自己最好的東西,高質素的東西不一定貴,應留最好的東西給現在的自己。」這是山下英子在《斷捨離》一書中說的。每天品味幸福,過著充實的生活,會覺得自己比以前更幸福了。

實踐極簡生活之後,最大的好處不在於家裡變整潔了、打掃起來更省事了這類顯而易見的改變,而本質上更深層的收獲。讓人重新思考自己該如何生活,重新定義每個人都渴望的「幸福」。不捨得扔掉是放不下「過去」,囤積東西則是對「未來」不安,而斷捨離其實是教人從整理物件到審視內心,去謝絕過雜亂又迷失的日子。

 

丟東西後改變了的12件事!

  1. 多了時間

  2. 更會享受生活

  3. 感受到自由解放

  4. 不再與他人比較

  5. 人更積極主動

  6. 專注力提升

  7. 更注重環保

  8. 人更健康

  9. 人際關係改變

  10. 學會感恩

閱讀推介:《斷捨離》山下英子著

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