【6種方法拾回生活中的動力】

生活總是忙個不停,慢慢磨滅了生活中的那一份熱情,牽著你走的不再是動力,而是生活中鎖碎的大小事情。不想像一條鹹魚般過生活,就要學懂有效處理大小事情的貼士,讓自己游刃有餘,自然可以重拾生活中的熱情和動力!

  • 把要做的事統統寫下來

事無大小,先把他們記低。再把事項盡可能分解為小項,例如把工作所需的步驟逐一列出,這樣在你完成並把項目刪去時,會感覺完成的速度飛快,看見終點時自然更有動力!
 

  • 給自己適當的休息時間

參考「番茄工作法」,每工作25分鐘便休息5分鐘,在四節完成後便獎勵自己10-15分鐘的休息時間。這個時間管理的方法已由上世紀八十年代流傳至今,經驗告訴大家,適當而又有規律的休息給予你放鬆心情的機會,而且會令你在工作時間內更集中。

  • 別把簡單的事情複雜化

任何時候,把計劃弄得越簡單越好。挑戰是好的,但如果計劃得太理想,最後計劃失敗,只會更沮喪。習慣在做所有事前都計劃一下,你會發現方向清晰,其實剩下來的工作似乎也不是那麼難完成啊。
 

  • 緊記訂下目標的原因

當初承諾要完成目標的時候,背後的原因你還記得嗎?不單單是工作上,你為自己人生訂下來的目標亦然。把事情完成後,不只是為了擺脫這件事,而是因為你能達到某些目的啊。所以,在想放棄的時刻回想初衷,然後繼續朝著目標進發吧。

Source: Casey La Vie

H編

#廢青 #愛靚又愛命

  • 暫時把社交媒體都放下

當你想專心工作時,身邊總有特別多的引誘,社交媒體更是最用力的向你揮手!切記不要中伏,只要把手機放在你觸不到的地方,專注完成工作後才回到你手機的懷抱裡,你會發現工作得更順暢。
 

  • 不再唸著沒有動力了

經常唸著沒有動力、提不起勁這些說話,事情亦不會變好的。所以別再以沒有動力當藉口,完成說好了要完成的事吧!

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